萬分榮幸請到「哇賽！心理學」的蔡宇哲教授來節目中
分享給大家五大「助你好眠」的技巧。
空服員常常必須不停地調整時差與睡眠時間，
歡迎分享給你的空服員親朋好友，輪班工作者也相當適用喔！！
• Apple: apple.co/3dRJlck
• Spotify: spoti.fi/2WEVJqs
• Google: bit.ly/3bAcO8Z
趕快躺平聽這集，或聽完就去睡吧~
也可以邊做睡前瑜珈邊聽這集 sweet dreams!!
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